Radtouren des ADFC

Die Radtouren des ADFC unter meiner Leitung sind gesunde Aktivität und Bewegung in der Gruppe, Sie radeln sozusagen mit „ärztlicher“ Begleitung. Dabei kommen Muskeln, Immunsystem, Herz- und Stoffwechsel in Schwung. Und das ergibt sich einfach so, ohne die Gelenke zu sehr zu belasten. Lebensfreude und –qualität sind inklusive. Radtouren sind für mich einfach schön - ob Tages- oder Feierabendtour, ob locker (zum Beispiel mit insgesamt 25 Kilometern, 17 Kilometer pro Stunde Fahrgeschwindigkeit, nicht Durchschnittsgeschwindigkeit) oder flott (z.B. 100 Kilometer bei einer Geschwindigkeit von 21 Kilometern pro Stunde).

Radeln Sie mit bei einer meiner Radtouren des ADFC: Alle meine Touren finden Sie im Tourenkalender des ADFC mit Hilfe des Suchworts "Zinecker".